Меню
Корзина
Внимание!  Сайт по техническим причинам не принимает заказы до 25.10.2020! Приносим свои извинения!

Протеин

Протеин


Протеин — их виды и цели применения


 Протеин (whey protein - от англ. белок, сывороточный белок) - является самой популярной спортивной добавкой среди спортсменов и бодибилдеров.
 Протеин состоит из ряда цепочек alpha-аминокислот, которые соединены между собой пептидной связью. При попадании белка в пищеварительный тракт, ферменты, которые в нем находятся, расщепляют его на аминокислоты. Далее эти аминокислоты попадают в кровь и используются мышечными волокнами для построения мышечного белка. В организме протеины выполняют множество разнообразных функций: они восстанавливают мышечные и костные ткани, формируют иммунитет, обеспечивают организм "строительными" материалом, укрепляют ногти и волосы.
 Протеины в спортивном питании являются БАД (биологически активными добавками), которые применяются при наборе мышечной массы спортсменами, и уменьшения жировых отложений с использованием диеты. Белки делятся на два типа: Протеин животного происхождения и протеин растительного происхождения.

Протеины животного происхождения


 Этим видом являются: концентрат сывороточного белка (КСБ), яичный белок, мицеллярный казеин (молочный белок), гидролизат говяжьего белка, гидролизат сывороточного протеина, изолят сывороточного белка. Эти белки содержат в себе полный набор аминокислот (20 аминокислот)  но имеют разную степень усвоения в зависимости от вида, что служит применением их в разных целях. К примеру, гидролизат белка - усваивается в количестве 30 грамм всего за 20-40 минут, что делает его самым оптимальным в применении до и после тренировок для предотвращения катаболизма. Мицеллярный казеин в размере порции 30 грамм усваивается организмом в течение 6-8 часов, тем самым постепенно и медленно снабжая мышцы необходимыми аминокислотами. Казеин употребляют утром или вечером перед сном.
 Концентрат сывороточного белка - оптимальный вариант для тех, кто ведет активный образ жизни и не имеет времени  полноценно поесть. Протеиновые коктейли на основе сывороточного протеина прекрасно подойдут в промежутках между приемами пищи или после тренировки.

Протеины растительного происхождения


 К ним относятся концентрат овсяного белка, рисовый белок, гороховый изолят, соевый протеин и множество других растительных белков. Эти виды белков принимаются лицами, которые по той или иной причине (непереносимость лактозы, физиологические особенности организма и тд. и тп.) не употребляют в своем рационе протеины животного происхождения. Идеально подходят как для вегетарианцев в период длительных диет, так и для людей активно занимающихся спортом.

Некоторые люди пытаются найти "лучший протеин", что не совсем объективно, поскольку разные виды белка имеют разный аминокислотный состав и применяются в разных целях.
Например, к категории "протеин для набора мышечной массы" относятся все растительные и животные белки, а также виды многокомпонентного протеина, в состав которого входят несколько видов белка — мицеллярный казеин, изолят сывороточного протеина и концентрат сывороточного белка.
К понятию "протеин для похудения" - можно отнести добавки с разной скоростью усвоения, который сочетаются с индивидуальной диетой и тренировками. Так же сюда можно отнести смеси для приготовления протеиновых блинчиков (панкейков). Эти добавки используются в диетических рационах, целью которых является — снижение количества употребляемых калорий, обеспечение организма питательными веществами и возможность побаловать себя сладким.



Как принимать протеин и для чего протеин нужен на самом деле?


 Протеины принимаются для увеличения мышечной массы как женщинами так и мужчинами в процессе тренировок. Добавки употребляются как в чистом виде или так и в составе гейнера (сочетание углеводов и протеинов). Гейнер, в основном, применяются за полчаса — час перед тренировками, чтобы восполнить запас энергии. Гейнер на быстрых углеводах могут быть использованы как мужчинами так и женщинами который в силу своих физических данных сложно набрать мышечную массу.
 Сывороточные протеины также принимаются для похудения — девушками и мужчинами, которые хотят получить рельефную мускулатуру к пляжному сезону. Так же в период "сушки" многие спортсмены употребляют протеины для снижения процента подкожного и висцелярного жира с сохранением набранной мышечной массы.
 Как дополнительный источник белка к обычному рациону — является прием протеинов людьми с очень "жесткой" диетой, вегетарианцами и веганами. Для таких людей идеальным источником белков и микроэлементов станет соевый белок. Изолят соевого белка не только стимулирует организм к выработке тиреоидного гормона щитовидной железы (т-тироксина) но и помогает наладить моторику кишечника за счет клетчатки, которая находится в этом виде белка, что способствует лучшему перевариванию пищи и выводу токсинов из организма человека.

Хотелось бы отметить, что не существует такого понятия как "протеины для мужчин" и "протеин для девушек" - эти добавки легко можно принимать как девушкам так и мужчинам.

Состав и свойства протеина



Свойства:

 
- способствуют набору мышечной массы
- уменьшение жировой прослойки
- выносливость
- поддержка иммунитета в период высокой физической активности
- восстановление после тренировок
- снижение уровня сахара в крови и "плохого" холестерина
- улучшение состояния волос, ногтей и костной системы организма



Состав протеина: 


 Как было сказано выше — протеин состоит из аминокислот, так же в своем составе он может содержать небольшое количество углеводов и жира, но их процент минимален.

 Различают молочный протеин - к нему относится мицеллярный казеин. Казеин состоит из 85 % белка. Сывороточный протеин - делится на концентрат сывороточного белка - от 80-85%, изолят сывороточного белка - 90-95% и гидролизат сывороточного белка. Разница между ними состоит в том, каким образом тот или иной вид белка получают. Например, гидролизат белка — это изолят протеина, который обработан пищевыми ферментами таким образом, что белок расщеплен на отдельные аминокислоты. Это позволяет организму тратить минимум энергии на его расщепление.


Где купить протеин недорого? 


 В нашем интернет-магазине вы можете купить изолят сывороточного белка, соевый протеин, молочный белок как в натуральном виде без добавок так и со вкусом. Для тех клиентов, которые предпочитают натуральный протеин - мы можем предложить широкий ассортимент вкусовых добавок, которые вы с легкостью можете использовать для разнообразия вкуса и запаха белковых протеинов.

Text.ru - 100.00%
 PRODIET Изолят сывороточного протеина
В наличии ТОП Нет в наличии
Наличие:: Нет в наличии
PRODIET 90 S - изолят сывороточного белка выпускаемый французской компанией INGREDIA. Доля белка в э..
1 833.00 р.
В корзину
FONTERRA 80 INSTANTISED КОНЦЕНТРАТ СЫВОРОТОЧНОГО БЕЛКА
В наличии Новинка ТОП Ожидание 2-3 дня
Наличие:: Ожидание 2-3 дня
Концентрат сывороточного белка 80% Фонтерра 80 Быстрорастворимая — быстро усваивается организмом, им..
955.00 р.
В корзину
FONTERRA 80 КОНЦЕНТРАТ СЫВОРОТОЧНОГО БЕЛКА
В наличии Новинка ТОП Ожидание 2-3 дня
Наличие:: Ожидание 2-3 дня
Фонтерра 80 (Fonterra 80) - Концентрат Сывороточного Белка — быстро усваивается организмом, имеет по..
950.00 р.
В корзину
FONTERRA 85 КАЗЕИН МИЦЕЛЛЯРНЫЙ
В наличии Топ ТОП Ожидание 2-3 дня
Наличие:: Ожидание 2-3 дня
FONTERRA 85 мицеллярный казеин — еще его называют молочным белком, потому что он производится из кор..
950.00 р.
В корзину
KOLIBA 80 (Колиба 80) КОНЦЕНТРАТ СЫВОРОТОЧНОГО БЕЛКА
В наличии Новинка ТОП
Наличие:: Есть
Колиба 80 (Koliba 80) Концентрат Сывороточного Белка — КСБ получен из молочной сыворотки. Широко исп..
890.00 р.
В корзину
LACPRODAN SP-8011 inst. КОНЦЕНТРАТ СЫВОРОТОЧНОГО БЕЛКА
В наличии Топ ТОП Нет в наличии
Наличие:: Нет в наличии
Лакпродан 80 (LACPRODAN SP-8011) - это концентрат сывороточного белка получаемый из сыворотки. Харак..
985.00 р.
В корзину
LACTOMIN 80 КОНЦЕНТРАТ СЫВОРОТОЧНОГО БЕЛКА
В наличии ТОП
Наличие:: Есть
Протеин Лактомин 80 - самый лучший белок из существующих сегодня на рынке.Поспешите купить Lactomin ..
650.00 р.
В корзину
LEDOR MI 85 T КАЗЕИН МИЦЕЛЛЯРНЫЙ
В наличии ТОП Нет в наличии
Наличие:: Нет в наличии
МИЦЕЛЛЯРНЫЙ КАЗЕИНОВЫЙ ПРОТЕИН 85% ОТ HOCHDORF LEDOR 85 (ЛЕДОР 85)Мицеллярный протеин..
980.00 р.
В корзину
NORDIC MPC 85 КАЗЕИН МИЦЕЛЛЯРНЫЙ
В наличии Новинка Топ ТОП Нет в наличии
Наличие:: Нет в наличии
NORDIC MPC 85 мицеллярный казеин — представляет собой натуральный мицеллярный казеин производства ли..
1 244.00 р.
В корзину
PRODIET S25 ГИДРОЛИЗАТ СЫВОРОТОЧНОГО БЕЛКА
В наличии Новинка ТОП
Наличие:: Есть
Гидролизат сывороточного белка Prodiet S25 - это форма сывороточного протеина получаемая из коровьег..
1 511.00 р.
В корзину
PRONATIV 95 ИЗОЛЯТ СЫВОРОТОЧНОГО БЕЛКА
В наличии Новинка ТОП
Наличие:: Есть
PRONATIVE 95 - изолят сывороточного белка выпускаемый французской компанией Lactalis Ingredients. До..
1 952.00 р.
В корзину
SHANSONG 90 ИЗОЛЯТ СОЕВОГО БЕЛКА
В наличии Новинка Топ ТОП
Наличие:: Есть
SHANSONG 90 ИЗОЛЯТ СОЕВОГО БЕЛКА — соевый протеин является продуктом растительного происхождения. Он..
520.00 р.
В корзину
SHANSONG 90DN ИЗОЛЯТ СОЕВОГО БЕЛКА
В наличии Новинка ТОП
Наличие:: Есть
SHANSONG 90DN ИЗОЛЯТ СОЕВОГО БЕЛКА — соевый протеин является продуктом растительного происхождения. ..
520.00 р.
В корзину
SUNSOY 690IE ИЗОЛЯТ СОЕВОГО БЕЛКА
В наличии Новинка ТОП Нет в наличии
Наличие:: Нет в наличии
SUNSOY 690IE  ИЗОЛЯТ СОЕВОГО БЕЛКА — соевый протеин является продуктом растительного проис..
495.00 р.
В корзину
ГИДРОЛИЗАТ СЫВОРОТОЧНОГО БЕЛКА LACTIUM
В наличии Новинка ТОП Нет в наличии
Наличие:: Нет в наличии
Гидролизат сывороточного белка LACTIUM- это форма сывороточного протеина получаемая из коровьег..
1 150.00 р.
В корзину
КСБ 65% (КОНЦЕНТРАТ СЫВОРОТОЧНОГО БЕЛКА)
В наличии Новинка ТОП
Наличие:: Есть
Концентрат сывороточного белка 65% - это первая форма сывороточного протеина получаемая из молока ко..
750.00 р.
В корзину
ЯИЧНЫЙ БЕЛОК  82%
В наличии Новинка Топ ТОП Нет в наличии
Наличие:: Нет в наличии
Сухой яичный белок 82% Яичный протеин 82% (яичный альбумин) - белок получаемый из курин..
945.00 р.
В корзину
Показано с 1 по 17 из 17 (всего 1 страниц)
Используя сайт Bigprotein.ru, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie и сервисов сбора технических данных посетителей (IP-адресов, местоположения и др.). Подробнее